Vous avez tout pour être heureuse.
Un travail, une famille, une maison.
Alors pourquoi vous vous sentez si vide ?
Pourquoi vous avez envie de tout plaquer ?
Pourquoi vous pleurez pour un rien ?
Ce n’est pas vous le problème.
C’est que vous vous êtes oubliée en route.
Si vous êtes épuisée ou en pré-burnout :
Si vous êtes en burnout ou en arrêt maladie :
Si vous êtes en reconstruction :
Si vous avez coché au moins 3 de ces cases, cet accompagnement est fait pour vous.
« Voilà des années que mon corps m’envoyait des signaux d’alertes, qu’il me disait stop. Connaissant Gaëlle au travers de soins il y a quelques années, je n’ai pas hésité à rejoindre le nouveau programme Mode Reprise en Main.
Grâce à une écoute bienveillante, des soins adaptés et des outils concrets, j’ai appris à mieux comprendre mes ressentis et à redevenir actrice de mon bien-être. Chaque étape était pensée pour moi, pour mes besoins.
Aujourd’hui, je me sens plus alignée, plus sereine et à l’écoute de mon corps; même si j’ai conscience que le chemin va encore être long.
Je recommande ce programme à toutes celles qui veulent découvrir des méthodes qui changent vraiment le quotidien !! » Carole
« Je vous remercie pour le retour sur notre séance et le récapitulatif des rituels simples à mettre en place. La synthèse de la séance m’a fait beaucoup de bien, notamment parce que vous avez mis en avant les points positifs que je n’avais identifiés comme tels et le récapitulatif des rituels m’aide beaucoup au quotidien. » Christelle
Vous êtes une femme de plus de 40 ans, active, engagée.
Vous avez toujours été là pour les autres : votre famille, vos enfants, votre travail, vos collègues.
Mais aujourd’hui, vous êtes épuisée.
Vous ne dormez plus. Vous êtes irritable. Vous avez des douleurs partout.
Vous vous sentez perdue, bloquée, submergée.
Vous ne savez plus comment sortir de cette spirale.
Vous avez peut-être essayé des choses (kiné, psy, méditation…), mais rien n’a vraiment fonctionné durablement.
Vous cherchez alors un accompagnement complet, progressif, qui vous prend dans votre globalité : corps, mental, émotions, énergie.
Vous sentez que ça ne va plus, mais vous n’osez pas encore mettre de mots dessus.
Vous continuez à aller travailler, à gérer la maison, mais vous savez que vous êtes à deux doigts de craquer.
→ Mon accompagnement vous aide à PRÉVENIR le burnout avant qu’il soit trop tard.
Vous êtes officiellement en arrêt. Votre médecin a posé le diagnostic.
Vous êtes chez vous, vidée, sans énergie, avec parfois des idées noires.
→ Mon accompagnement vous aide à VOUS RECONSTRUIRE en douceur, à votre rythme.
Vous avez pris du repos, vous allez mieux, mais vous avez peur de retomber.
Vous cherchez à repartir sereinement, avec de nouvelles bases solides.
→ Mon accompagnement vous aide à VOUS RELANCER durablement sans refaire les mêmes erreurs.
Si vous continuez comme ça pendant 6 mois de plus, voici ce qui risque d’arriver :
→ Vous allez tomber en arrêt maladie (ou prolonger votre arrêt actuel)
→ Vos relations vont se détériorer (couple, enfants, amis, collègues)
→ Votre corps va crier encore plus fort (maladies, douleurs chroniques, système immunitaire affaibli)
→ Vous allez perdre confiance en vous et en votre capacité à vous en sortir.
Je ne dis pas ça pour vous faire peur. Je dis ça parce que j’ai vu trop de femmes attendre « que ça passe tout seul ». Ça ne passe pas tout seul. Ça empire. Vous ne méritez pas ça.
« Mode Reprise en Main » est un programme sur 3 mois qui allie :
L’objectif ?
Vous aider à passer d’épuisée et perdue → à alignée, énergique et en confiance.
Ce n’est pas une solution miracle. C’est un chemin balisé, humain, respectueux de votre rythme. Je suis là, avec vous, à chaque étape.
Echangeons sur vos blocages avec un 1er bilan gratuit (30 min) –> PRENEZ VOTRE RDV
Depuis plusieurs années, j’ai accompagné des centaines de femmes dans leur cheminement vers plus de sérénité, d’équilibre et de vitalité.
En les écoutant, en testant, en ajustant, j’ai conçu une nouvelle approche : la méthode GPS Intérieur, un parcours en 4 ou 5 étapes pour accompagner, soutenir les femmes à se reconnecter à leur essence, leurs besoins et désirs profonds.
Le véritable changement ne se joue pas uniquement dans la tête, ni uniquement dans le corps. Il naît d’un réalignement global : corps, mental, émotionnel et énergétique.
Les émotions enfouies créent un poids invisible.
Depuis des années, vous retenez tout : la colère, la tristesse, la frustration.
Vous avez appris à « tenir », à « être forte », à « ne pas montrer ».
Mais ces émotions ne disparaissent pas. Elles s’accumulent dans votre corps.
👉 Concrètement, voici ce qu’on fait :
• Séance 1 en cabinet : On identifie vos émotions bloquées, en excès
• Je libère, refais circuler les émotions avec l’acupression sur les points d’acupuncture
• Visio de suivi : Vous apprenez à reconnaître vos émotions sans les refouler
• Outils donnés : Alchimie intérieure et EFT (libération émotionnelle), journalde suivi, méditation guidée
✅ Résultat attendu :
Vous vous sentez plus légère. Vous êtes moins réactive.
Vous arrivez à pleurer sans culpabiliser. Vous libérez enfin ce qui était coincé.
Libérez-vous des schémas limitants qui vous freinent
Vous avez des croyances profondes qui vous sabotent :
« Je dois tout gérer toute seule »
« Si je dis non, on ne m’aimera plus »
« Je n’ai pas le droit de prendre du temps pour moi »
« Je dois être parfaite »
Ces croyances viennent de votre éducation, de votre histoire, de ce qu’on vous a appris.
Mais elles ne sont pas LA vérité. Ce sont juste des pensées.
👉 Concrètement, voici ce qu’on fait :
• Séance 3 en cabinet : On identifie vos croyances limitantes et leur origine
• Travail énergétique : On libère ces croyances et les blocages émotionnels liés
• Visio de suivi : Vous notez vos prises de conscience au fil du temps et vous confontez à ces pensées limitantes pour les transformer en positives
• Outils donnés : Reformulation de pensées, rituels de libération corporelle, affirmations positives
✅ Résultat attendu :
Vous osez dire NON sans culpabiliser. Vous comprenez d’où viennent vos schémas.
Vous arrêtez de vous sur-adapter. Vous vous donnez enfin la permission d’exister.
Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre mental
Vous êtes épuisée physiquement : douleurs au dos, migraines, troubles digestifs, sommeil perturbé.
Vous êtes épuisée mentalement : votre mental tourne en boucle, vous n’arrivez pas à lâcher prise, à prendre du recul.
Selon la médecine chinoise, quand le corps et l’esprit sont déséquilibrés,
l’énergie ne circule plus. Vous êtes bloquée.
👉 Concrètement, voici ce qu’on fait :
• Séance 2 en cabinet : On identifie vos déséquilibres spécifiques avec le bilan énergétique et votre histoire.
• Je rétablis la circulation de votre énergie vitale pour agir sur le corps et le mental avec l’énergétique chinoise, le shiatsu
• Visio de suivi : On analyse vos symptômes (sommeil, digestion, tensions) et on crée des rituels personnalisés
• Outils donnés : Acupression, automassage, étirements énergétiques, respiration
✅ Résultat attendu :
Vous dormez mieux (7h d’affilée au lieu de 4h entrecoupées).
Vos tensions physiques diminuent. Votre mental se calme. Vous respirez à nouveau.
Ancrez votre nouvelle énergie et avancez concrètement
Vous avez fait le travail. Vous avez libéré. Vous avez compris.
Maintenant, il faut ANCRER tout ça pour que ce soit durable.
Ce pilier, c’est le moment où vous passez de « je comprends » à « je fais ».
👉 Concrètement, voici ce qu’on fait :
• Séance 4 en cabinet : On définie vos besoins et désirs profonds. Qu’est-ce que VOUS voulez vraiment ?
• Je nourris et ancre en profondeur votre énergie, votre essence pour être connecter à toutes vos ressources et votre potentiel
• Visio de suivi : Plan d’action concret –> comment vous allez reprendre votre vie en main
(travail, famille, temps pour vous)
• Outils donnés : Routines bien-être personnalisées et rituels d’ancrage, visualisation, planification bienveillante
✅ Résultat attendu :
Vous savez ce que vous voulez. Vous avez un plan clair. Vous passez à l’action
sans vous épuiser à nouveau. Vous maintenez votre équilibre sur le long terme.
En option, pour aller encore plus loin dans le processus de nettoyage, je vous propose le PILIER 5 (+ 1 mois) pour vous libérer des mémoires transgénérationnelles ainsi que des schémas, comportements ou émotions hérités de vos parents, ancêtres.
L’objectif est de lâcher ce qui ne vous appartient pas et de faire la paix avec votre passé.
👉 80% de mes clientes ont pris cette option et elles témoignent d’une libération profonde et d’une légèreté retrouvée.
Tarif option : +110€
Ce parcours est le fruit de mes années de pratique, de formation, mais surtout de rencontres. La méthode GPS Intérieur, ce n’est pas une solution miracle, ni une baguette magique. C’est un chemin balisé, humain, respectueux de votre rythme, qui vous aide à retrouver votre cap, votre énergie et votre espace intérieur. Vous n’avancerez pas seule. Je suis là, avec vous, à chaque étape.
« Merci beaucoup pour ce retour, ainsi que pour la séance de ce matin qui m’a fait beaucoup de bien. 1er kiff de la matinée pour une journée qui commence bien. C’est un vrai plaisir de pouvoir faire ce chemin avec vous et je vous remercie énormément pour votre implication, vos conseils précieux, votre soutien et votre gentillesse. Il me tarde de mettre en application tous ces nouveaux outils ! » Valérie
« Je ressens moins de stress au quotidien. J’ai ressenti plus de détachement par rapport au passé et j’espère que cela se maintiendra. Les outils que vous m’avez donné me font beaucoup de bien au quotidien et je parviens mieux à m’écouter et à me poser quand j’en ressens le besoin. Ce programme me fait vraiment du bien et je ne regrette pas du tout de l’avoir suivi. » Adeline
« Mode Reprise en Main » est un accompagnement de 3 mois alliant séances en cabinet, visios guidées, suivi individuel et ressources personnalisées, conçu pour vous aider à passer d’un quotidien épuisant, où vous vous sentez submergée et dispersée, à un état d’équilibre, de clarté et de sérénité, grâce à un parcours structuré en 4 étapes progressives, en lien avec votre rythme, votre corps et vos besoins profonds.
On hésite souvent à suivre un programme complet, en se disant qu’un petit coup de pouce ponctuel ou quelques conseils glanés ici et là suffiront. Mais derrière ces pensées, il y a parfois des croyances qui vous empêchent de faire un vrai pas vers le changement.
“Un seul soin de temps en temps suffit.” Pourtant, sans suivi, les vieux schémas reviennent vite, et vous tournez en rond. Un accompagnement sur 3 mois permet de créer un vrai changement durable, pas juste un soulagement temporaire
“Je vais attendre encore un peu, ça va peut-être passer tout seul.” Mais attendre ne fait qu’aggraver votre fatigue et votre mal-être, et cela demandera encore plus de temps pour sortir de ce cercle infernal. Plus vous attendez, plus c’est long à remonter.
“Je devrais y arriver seule, c’est une question de volonté.” Gérer un tel changement réclame plus que de la volonté : il faut un cadre, des outils concrets et un vrai soutien. Vous n’êtes pas faible parce que vous demandez de l’aide. Vous êtes courageuse.
“Ça va me coûter trop cher.” Combien vous coûte votre mal-être au quotidien (fatigue, manque de productivité, stress) ?
Un accompagnement complet vous fait gagner bien plus qu’il ne vous coûte.
585€ sur 3 mois = 195€/mois. Moins qu’une thérapie classique, mais beaucoup plus complet.
Et surtout : quel est le prix de votre santé mentale et physique ?
Ces croyances vous maintiennent dans une boucle de fatigue et de frustration.
En choisissant un programme complet et progressif, vous vous donnez la chance d’un changement réel et durable, avec un accompagnement et des outils qui vous soutiennent à chaque étape, sans vous laisser retomber.
✅ Un sommeil réparateur : Vous dormirez 7h d’affilée au lieu de vous réveiller toutes les 2 heures
✅ Plus d’énergie physique : Vous ne serez plus vidée dès le matin. Vous aurez envie de bouger, de sortir.
✅ La capacité de dire NON sans culpabiliser : Vous poserez vos limites clairement, sans trembler
✅ Une meilleure gestion émotionnelle : Vous ne craquerez plus pour un rien. Vous saurez accueillir vos émotions
✅ Des relations apaisées : Moins de tensions avec votre conjoint, vos enfants, vos collègues
✅ La confiance retrouvée : Vous saurez que vous êtes capable de vous relever, de changer
✅ Un équilibre vie pro/perso : Vous ne sacrifierez plus tout pour le travail. Vous prendrez du temps pour VOUS
✅ La légèreté : Vous sentirez comme si on avait enlevé un poids de 20 kilos sur vos épaules
✅ ET … Vous connecter, vous écouter, vous priorisez avec amour parce que c’est essentiel, vital et ancrer dans votre transformation 🧡
Vous avez lu jusqu’ici.
Vous vous êtes reconnue.
Vous savez que vous ne pouvez plus continuer comme ça.
Il est temps de passer à l’action.
👉 Réservez votre appel découverte GRATUIT (30 min).
On parlera de votre situation, de vos blocages, et on verra ensemble si cet accompagnement est fait pour vous.
Pas de pression. Pas de vente forcée. Juste un échange humain et bienveillant.
MERCI POUR VOTRE CONFIANCE 🧡🧡🧡
Je me suis inscrite dans ce programme « Mode reprise en main » pour retrouver mon chemin, j’étais dans le brouillard, perdue.
Besoin de me retrouver moi, femme et pas mère ou épouse.
Un accompagnement dans la douceur et la bienveillance:
Pas de jugement, juste des mots d’encouragement, de soutien, une écoute .
Les outils proposés sont nombreux pour pouvoir trouver ceux qui nous correspondent le mieux.
Aujourd’hui, je me sens moi , plus sereine pour aborder le quotidien, l’avenir.
J’ai l’impression de mieux me connaître , mieux m’écouter, mieux entendre ce que dit mon corps et mes émotions.
Ce programme m’a redonné l’envie, une grosse bouffée d’oxygène .
Merci a vous et à bientôt. Alice