Bien-être en entreprise

Spécialisée dans le bien-être en entreprise, je propose une approche innovante pour le soulagement du stress, de la charge mentale, de la fatigue et des tensions avec le massage assis, l’automassage et l’acupression. J’aide les entreprises à créer un environnement de travail serein et épanouissant pour booster la motivation, l’efficacité de leurs collaborateurs.

J’interviens dans différentes entreprises, PME à grandes entreprises, pour développer la Qualité de Vie au Travail et le bien-être des salariés, axés sur la prévention des TMS, la gestion du stress et de la charge mentale.

Les Bienfaits et Objectifs :

Le massage assis, également connu sous le nom de massage sur chaise, est une technique de massage spécialement conçue pour être pratiquée en position assise et sur une courte durée. Les bienfaits sont multiples :

Déroulement d’une séance

Mes séances de massage assis sont conçues pour s’adapter à l’environnement professionnel et aux contraintes de temps des salariés.
Chaque séance de 15 ou 20 minutes comprend :

Installation rapide :
je me déplace directement sur votre lieu de travail avec une chaise ergonomique spécialement conçue pour le massage assis et j’ai besoin d’une petite salle au calme.

Séance personnalisée :
chaque participant reste habillé et bénéficie d’un massage adapté à ses besoins et à ses préférences, ciblant les zones de tension les plus courantes telles que le dos, les épaules, les trapèzes, la nuque, les cervicales, la tête.

Relaxation profonde :
en quelques minutes seulement, les salariés ressentent les bienfaits du massage et retrouvent calme et sérénité, prêts à reprendre leurs activités avec une nouvelle énergie, renforçant la concentration et l’efficacité.

Conseils :
des étirements, de l’automassage ou des huiles essentielles peuvent être conseillés en fin de séance.

J’adapte mon intervention selon votre planning et organisation : en journée, sur la pause de midi, une fois par semaine ou par mois, ponctuellement…

L’intérêt pour l’entreprise

Les Bienfaits et objectifs :

Le Do-In, issu de la tradition japonaise, est une technique d’automassage simple et efficace visant à rééquilibrer les énergies du corps. Les bienfaits sont nombreux :

Déroulement d’une séance

Mes séances collectives d’automassage sont conçues pour être accessibles à tous, quel que soit leur niveau de forme physique ou d’expérience en matière de pratiques de bien-être.
Chaque séance dure 45 min ou 1h et comprend :

Un échauffement :
pour préparer le corps à la pratique et favoriser la circulation de l’énergie.

Des exercices spécifiques et guidés :
les participants apprennent une série d’exercices d’automassage et d’étirements ciblés.

Une relaxation finale :
pour permettre au corps et à l’esprit de se détendre profondément et d’intégrer les bienfaits de la séance.

Je prends en charge un groupe de 15 personnes maximum et je m’installe dans une salle assez grande (réunion) et au calme.
J’adapte mon intervention selon votre planning et organisation : en journée, sur la pause de midi, une fois par semaine ou par mois.

L’intérêt pour l’entreprise